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PANCAKE BANANE
Pour 3 à 4 Pancakes
Préparation 3 à 5 min
On prend…
30g de son d’avoine à défaut de flocons d’avoine mixés
½ Banane
1 Oeuf
1 petit suisse ou 60g de fromage blanc
1 pincée de vanille, cannelle ou fleur d’oranger (facultatif)
½ c.à.c de poudre à lever ou bicarbonate
1 c.à.c de vinaigre de cidre
Déco : 1 à 2 carré de chocolat fondu ou du beurre de cacahuète, des myrtilles ou autres fruits et de la noix de coco râpée
On prépare…
Mixer tous les ingrédients ensemble
Faire cuire dans une poêle préalablement huilée avec huile de coco
Déguster avec 1 à 2 carré(s) de chocolat fondu ou du beurre de cacahuète, des fruits et de la noix de coco râpée.
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