VERRINE GOURMANDE FRAMBOISE-SPÉCULOS – A.WAY Dijon CrossFit + Coaching Privé + Nutrition

VERRINE GOURMANDE FRAMBOISE-SPÉCULOS

Pour 1 dessert

Préparation 3 min

On prend…

100 g de Framboises
½ à 1 Yaourt au lait de coco (suivant faim) (Variante protéinée avec 100g de fromage blanc)
1 càc d'erythritol ou ½ càs de sucre de fleur de coco
Topping : 7 à 10 g de spéculoos émietté (1 à 2 biscuit(s) selon taille et marque)

On prépare…

Laver et égoutter les framboises.
Mélanger le yaourt avec un peu d’erythritol (ou sucre de coco).
Disposer dans une verrine une couche de framboise, un couche de yaourt, de nouveau des framboises.
Parsemer de spéculoos émiettés.

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Valeurs nutritionnelles 1 dessert :

Glu : 2 blocs

Prot : 0 blocs

Lip : 2 blocs

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