CROQUE MONSIEUR
Pour 2 repas
Préparation 5 min
Cuisson 5 min

On prend…

  • Pain de mie Weight Watcher® complet (♀ 4 tranches - ♂ 8 tranches ) Rayon pain de mie traditionnel chez Carrefour® À défaut pain de seigle ou pain < à 36 g de glucides /100g
  • Jambon découenné dégraissé (♀ 2 tranches - ♂ 4 tranches )
  • Sylphide® fromage fondu allégé (♀ 4 fromages  - ♂ 8 fromages ) Compter 1 fromage fondu par tranche de pain.
  • Rondelles de tomate
  • Herbe de Provence

On prépare…

  1. Tartiner les tranches de pain avec le fromage Sylphide
  2. Ajouter le jambon ou dinde, et les tranches de tomates.
  3. Saupoudrer vos ingrédients avec les herbes de provence
  4. Fermer vos Croques Monsieur et passer-les 10 min dans un appareil à croque ou au four à 160°.

 

Partagez cette recette à vos amis !

Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
Valeurs nutritionnelles 1 repas :
Glu (H) : 2 blocs
Prot (H) : 2 blocs
Lip (H) : 1 bloc
Glu (F) : 4 blocs
Prot (F) : 3 blocs
Lip (F) : 2 blocs

Récupérer mon livret