CROQUE MONSIEUR – A.WAY Dijon CrossFit + Coaching Privé + Nutrition

CROQUE MONSIEUR

Pour 2 repas

Préparation 5 min

Cuisson 5 min

On prend…

Pain de mie Weight Watcher® complet (♀ 4 tranches - ♂ 8 tranches ) Rayon pain de mie traditionnel chez Carrefour® À défaut pain de seigle ou pain < à 36 g de glucides /100g

Jambon découenné dégraissé (♀ 2 tranches - ♂ 4 tranches )
Sylphide® fromage fondu allégé (♀ 4 fromages - ♂ 8 fromages ) Compter 1 fromage fondu par tranche de pain.

Rondelles de tomate
Herbe de Provence

On prépare…

Tartiner les tranches de pain avec le fromage Sylphide
Ajouter le jambon ou dinde, et les tranches de tomates.
Saupoudrer vos ingrédients avec les herbes de provence
Fermer vos Croques Monsieur et passer-les 10 min dans un appareil à croque ou au four à 160°.

Partagez cette recette à vos amis !

Valeurs nutritionnelles 1 repas :

Glu (H) : 2 blocs

Prot (H) : 2 blocs

Lip (H) : 1 bloc

Glu (F) : 4 blocs

Prot (F) : 3 blocs

Lip (F) : 2 blocs

PRENDRE RDV

Cliquez sur le bouton juste en dessous pour prendre RDV avec l’une de nos coaches !

CONTACTEZ-NOUS