SUPER-BOWL CHIA FRAMBOISE – A.WAY Dijon CrossFit + Coaching Privé + Nutrition

SUPER-BOWL CHIA FRAMBOISE

Pour 1 superbowl

Préparation 5 min

On prend…

30 g de graine de chia
200 ml lait d’amande non sucré
2 à 3 gouttes d’arôme vanille
Des framboises ( fraîches ou surgelées)
Au choix : Cannelle, vanille, noix de coco râpée…

On prépare…

Mélanger les graines de Chia, la vanille et le lait. Réserver au frais pendant au moins 30 à 40 ’.
Garnir un bol avec les fruits rouges, le mélange d’oléagineux, et les épices au choix.
Déguster ! (Le préparer la veille est tout de même préférable, il se conserve 3 jours au frigo)

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Valeurs nutritionnelles 1 superbowl :

Glu : 1 bloc

Prot : 0,5 bloc

Lip : 3 blocs

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