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TOAST D’AVOCAT
Pour 1 toast
Préparation 5 min
Cuisson 2 min
On prend…
Pain complet tranché ou pain de campagne sans gluten (
30 g
)
ou Pain de mie Weight Watcher
®
complet (
1
tranche
) Rayon pain de mie traditionnel chez Carrefour
®
Avocat (
30g
)
Tomates cerises
Sel, poivre
Jus de citron
Graines de sésame toastée
Coriandre fraîche
On prépare…
Écraser l’avocat avec les épices et aromates
Faire griller le pain
Tartiner le pain avec la préparation d’avocat
Décorer avec des tomates cerises, des radis...
Déguster
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Valeurs nutritionnelles 1 tranche :
Glu : 1 bloc
Prot : 0 bloc
Lip : 1 bloc
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