TOAST D’AVOCAT
Pour 1 toast
Préparation 5 min
Cuisson 2 min

On prend…

  • Pain complet tranché ou pain de campagne sans gluten (30 g) ou Pain de mie Weight Watcher® complet (1 tranche) Rayon pain de mie traditionnel chez Carrefour®
  • Avocat (30g
  • Tomates cerises 
  • Sel, poivre
  • Jus de citron
  • Graines de sésame toastée
  • Coriandre fraîche

On prépare…

  1. Écraser l’avocat avec les épices et aromates
  2. Faire griller le pain
  3. Tartiner le pain avec la préparation d’avocat
  4. Décorer avec des tomates cerises, des radis...
  5. Déguster

 

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Valeurs nutritionnelles 1 tranche :
Glu : 1 bloc
Prot : 0 bloc
Lip : 1 bloc

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