10 idées de collations adaptées !
Table des matières 10 idées de collations adaptées ! https://youtu.be/mfzI4hQPF4M “Goûter, c’est bon pour la santé ! Constat en France : les statistiques ! Quand je reçois des personnes en consultation, je m’aperçois que la plupart ne font pas de collation. C’est une habitude que l’adulte a tendance à perdre à tort, car elle […]
Pourquoi faut-il faire des excès pour maigrir ?
Table des matières Faire des excès pour maigrir ! https://youtu.be/LlWg2PmImOM C’est difficilement compréhensible mais ça marche ! Les conséquences de l’absence d’excès ! Quand on a une alimentation trop restrictive (notamment hypocalorique), le corps s’habitue progressivement à ce changement. Votre corps finit par se mettre à tourner au ralenti, à diminuer sa combustion d’énergie […]
Pourquoi les SUCRES (glucides) font-ils grossir ?
Table des matières Pourquoi les SUCRES (glucides) font-ils grossir ? https://youtu.be/CveGKSekoy8 LES SUCRES BONS OU MAUVAIS POUR LA PERTE DE GRAISSE ? Cette semaine, j’ai décidé de parler d’un macronutriment montré souvent du doigt… => Je veux bien sûr parler des GLUCIDES, communément appelés ‘SUCRES’. Une chose très importante à comprendre : le […]